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织梦好，好织梦

左为盛懿绯，中为何晓莉，右为陶佳莉。林国彬 摄

【编者按】 dongdongliu.com

当新中国的历史穿越70年壮丽岁月，当阅兵的集结号传遍千万里华夏大地，全军和武警部队的威武雄姿在此凝聚成一幅幅壮美的强军画卷。那铿锵有力的步伐，那翱翔蓝天的英姿，那排山倒海的气势……集中展示了人民军队威武之师、文明之师、和平之师的昂扬风貌。

人民网专访十位参加新中国成立70周年盛大阅兵式的官兵代表，在他们的故事里，看到的不只是接受检阅时的光彩时刻，更有一支大国军队昂首阔步的奋进身影。 本文来自织梦

一抹抹航迹，如彩练当空，五彩绚烂；一架架战鹰，如箭矢疾驰，直刺苍穹。 

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又一次，万千观众仰望天宇。

“仰首一望碧空净，唯见天兵画彩虹。”一架架飞机不断变换着梦幻般的阵型，凌空起舞、旋转升腾……一系列的高难度动作充满力量、激情和动感，领队机梯队将飞行员精湛技术和飞机优越性能发挥得淋漓尽致。

殊不知凌空呼啸的领队机梯队中，有两位御机飞舞的女飞行员。那一刻，她们像带露的花蕾在空中竞相绽放。 copyright dongdongliu

壮丽航程，“蓝天舞步”，人们惊呼：“蓝天，因她而壮美！”

让我们记住她们的名字：陶佳莉，何晓莉。 织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

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陶佳莉

极限 内容来自dongdongliu

彩烟交错，随风徐徐飘落的斑斓带着一腔豪情洒向大地。

作为我国首批歼击机女飞行员，她们已飞过4种机型，飞行时间都在一千小时以上，都曾参加过国庆首都60周年阅兵、珠海航展、马来西亚兰卡威海空展、纪念抗战胜利70周年阅兵等重大任务。她们具备独立驾驶三代战机执行飞行表演任务的能力，更拥有丰富的特技飞行表演经验。劲舞蓝天，她们留下靓丽的身影。

然而，大放异彩的背后，是将自己逼到极限的努力。 织梦好，好织梦

所谓极限飞行，就是把飞机性能飞到极限。身体状态超越极限，才能创造出这种震撼的美。

陶佳莉坦言，挑战极限，就是要应对身体素质的考验，她们必须接受艰苦而专业的训练。 织梦内容管理系统

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何晓莉 织梦好，好织梦

正如表演队队长曾说，客观来看，女性的上肢肌肉力量较弱，战斗机在高速飞行时，女性操纵某些装置会有困难；她们的呼吸肌、颈部肌肉力量较小，在加压呼吸及过载、弹射救生时，女性自身呼吸和对颈椎的保护较差；飞行表演最大载荷将近难以想象的9个G，强度极高。 织梦好，好织梦

密集编队，更复杂、危险。对于女飞行员来说，无疑要跨越身体素质的“鸿沟”。 织梦内容管理系统

记者问到陶佳莉，如果极限飞行分几道“关卡”，最难的是什么？她娴静一笑，“云淡风轻”间，仿佛曾经的魔鬼训练已与她无关。

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女飞要出师，首先要面临抗过载的巨大考验。飞行表演为了保证观瞻效果，一般在观众视线能及的狭小空域里进行，并做出集合、开花、俯冲、跃升、盘旋、滚转等特技动作。这对很多男性队员来说都算挑战，于女飞更是一场“咬牙坚持”的战斗。精神高度集中！每一块肌肉都紧张起来！抵抗过载时要憋着肚子绷紧呼吸！当时，不少男飞行员出现红视或黑视的症状，而陶佳莉却牢牢抵住压力，坚持了下来。 织梦内容管理系统

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此次担任地面保障人员的女飞盛懿绯。林国彬 摄 织梦内容管理系统

通关之旅，力量训练必不可少。有的刚投入特技飞行的男飞行员连续多个架次之后手会颤抖，更何况女队员。这种身体素质不是一拳挥出的爆发力，而是经久不息的耐力。“就像一只手紧握一根臂力棒，既要用力攥着，还要柔和、准确地操纵。”大强度的体能训练曾带给何晓莉灰暗的记忆，她深有感触地说，“刚开始不管是男飞行员还是女飞行员都有抓杆紧、动作僵的问题”，男队员力量大相对容易适应，女队员必须平时加强力量训练，适应后再练习操纵动作。陶佳莉给自己制订了一整套训练计划，除了自己练习，她还主动按照男队员的标准进行篮球训练，从刚开始只能打半场、到打全场，从两分中投、到三分远投，每次训练结束，男队员都在休息了，她还要练习投100次三分球。如此这般，她的体力、耐力和臂力都有很大提高。 内容来自dongdongliu

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